Co odkwasza organizm ?

W dzisiejszym czasach mnóstwo słychać w mediach ( radio, tv, gazeta) o dietach cud, o zdrowym odżywianiu się ale czy to naprawdę jest takie dobre??. Częsty nadmiar produktów może spowodować zakwaszenie organizmu ludzkiego. Najczęstszymi objawami jest częsta biegunka, bóle głowy i burza. Niestety w najgorszym przypadku może to spowodować choroby m.in. zawał serca. Dlatego najlepszymi produktami na odkwaszanie organizmu są owoce i warzywa. Powinno jeść się dwa jabłka dziennie jedno dla zdrowia a drugie dla urody . Warzywa to najskuteczniejszy produkt odkwaszający jeszcze bardziej będzie pożyteczny jeżeli te warzywa będą przez nas gotowane na parze. Produktami , które odkwaszają jest też oczywiście woda najlepiej przegotowana lub niegazowana , soki oraz wszelkiego rodzaju ziemniaki (polecane gotować je w łupinach) kasza lub ryż. To najbardziej naturalne sposoby odkwasza organizmu lecz jednak , żeby do tego nie doszło nie powinno się przesadzać z alkoholem lub czarną kawą to właśnie one mogę być przyczyną.