jaka owsianka jest najlepsza na odchudzanie?

Najlepsza owsianka na odchudzanie to taka, która Tobie smakuje. Proces odchudzania nie musi być katorżniczą pracą, polegającą na samych wyrzeczeniach i bólu. Mnóstwo produktów jest jednocześnie smacznych, pożywnych i idealnych dla osób na diecie. Często te trzy cechy idą w parze, ponieważ żywność naturalna ma to do siebie, że wspomaga prawidłowe funkcjonowanie organizmu, a czymże jest nadwaga jeśli nie anomalią naszego ciała? Organizm sam chce z nią walczyć i dzięki naturalnym produktom jest w stanie być w tym skuteczny. Owsiankę można zatem jeść z mlekiem lub jogurtem naturalnym, kefirem, maślanką lub zsiadłym mlekiem. Dodatek miodu sprawi, że danie będzie słodsze i smaczniejsze. Różnego rodzaju owoce wzbogacą smak owsianki, np. maliny, porzeczki, jagody. Można dodać również bakalie, takie jak rodzynki lub orzechy włoskie. Warto poeksperymentować z bardziej egzotycznymi składnikami, np. dodać sezam. Tak przygotowana owsianka to nie tylko bomba wartości odżywczych, która syci, ale nie tuczy, ale również pyszny deser na poprawę humoru.